【小学生】牛乳で背が伸びるなら、試してみたいと思いませんか？

こんな疑問ありませんか？

私は自称身長成長サプリオタクです。

子供達の身長をなんとか伸ばしたい気持ちから10種類以上の商品を試しました。

なぜなら、我が家は全員背が低いからです。

身長は遺伝による要素が大きいですが、なんとか打破しようとチャンレンジしてきました。

その中でも1番メジャーな牛乳の効果について体験談を含めながら紹介したいと思います。

この記事を読むと、子供の体作りで失敗する確率が減ります。

我が家の教訓を生かしていただければ幸いです。

背が低い子供におすすめの身長成長サプリ5選！3児のママが厳選！

牛乳が身長を伸ばす効果

牛乳は身長を伸ばす効果があります。

なぜなら、骨を作るために必要なカルシウムが豊富に入っているからです。

昔から「牛乳を飲めば背が伸びる」と言われてきたことは間違っていません。

小児期からの生活習慣病予防における調査の一環として、ある地区の小学4年生が、その3年後の中学1年生になった際に、それまでの牛乳摂取が学童期の健康に与える影響について検討した。その結果、1日摂取量500ml以上群と500ml未満群との比較において、肥満度（％）平均、血清総コレステロールやLDLコレステロール平均値、HDLコレステロールおよび動脈硬化指数の平均値について、いずれも両群間において有意差を認めなかった。

一方、体格に関しては、1日摂取量500ml以上群においては、3年間の追跡後の比較において、体重増加の平均値は同じぐらいであるにも関わらず、身長の増加は有意に大きいことが見い出されたのであった。

一般社団法人　Jミルクから引用

我が家の息子は、牛乳が苦手で小６までほとんど飲んでいません。

しかし、身長のコンプレックスの方が強くなって飲み始めたら効果がすぐに出ました。

	身長	体重
小学5年	140センチ	30キロ
小5の秋	145センチ	33キロ
中1	150センチ	37キロ
中1の秋	152センチ	40キロ
中２	165センチ	50キロ

とはいえ、牛乳をただ飲めば背が伸びるというわけではありません。

効果を引き出すには、正しい飲み方が必要です。

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この章のまとめ

牛乳には身長を伸ばす効果がある

牛乳の正しい飲み方

身長に悩む子供の中には、牛乳が苦手な子もいますよね。

でも、ちょっとした工夫で飲めるようになる子もいます。

牛乳の効果を最大限引きだせるように正しい飲み方をしましょう。

牛乳は食事、運動、睡眠と組み合わせる

牛乳だけを飲んでいても背は伸びません。

背を伸ばすには、３つの要素が必要です。

３つの要素がバランスよく組み合わさると効果が出てくるでしょう。

保護者のサポート体制も重要なポイントです。

牛乳はサプリメントで活用する

牛乳の味が苦手な子供におすすめなのがサプリメント。

身長に悩む子には、身長成長サプリがおすすめです。

粉末のサプリメントを牛乳で割るタイプを選びましょう。

我が家の長男は、ノビエースを使い始めて牛乳を飲めるようになりました。

ココア味なので、美味しく飲めますよ。

身長成長サプリは、毎日継続することが必須です。

必然的に牛乳を飲む習慣が身に付くのがいいですね。

牛乳が苦手でもサプリメントで代用できる

牛乳の味を変えても苦手なお子さんには、タブレット型の身長成長サプリがおすすめです。

ラムネ味のタブレットをお菓子感覚で食べれます。

1日に2粒食べるだけですが、成長期に必要な栄養素が豊富です。

定期コースで申し込めば、ランニングコストも抑えることができます。

最初の1ヶ月は1980円からスタートできるのが魅力です。

1日に換算すると66円！

牛乳と同等の栄養素を補給できるので、コストパフォーマンスは良いですよ。

この章のまとめ

サプリメントを活用すると牛乳を効果的に飲むことができる

牛乳の間違った飲み方

身長を伸ばすのに効果がある牛乳ですが、間違った飲み方をすれば健康を害する可能性があります。

せっかくの努力が水の泡になるので注意しましょう。

保護者は要チェックです。

牛乳の量にこだわる

牛乳をたくさん飲んでも効果が上がるわけではありません。

むしろ、お腹を下してしまい逆効果です。

1日にコップ1杯から2杯が適量なので注意しましょう。

牛乳を無理やり飲ませる

子供が嫌がっているのに無理やり飲ませるのはやめましょう。

虐待の１つです。

昔とは違います。

身長成長サプリで牛乳と同等の栄養素を補給できるので活用しましょう。

アスミールは、料理に混ぜることもできるので使い勝手がいいですよ。

この章のまとめ

牛乳は適量を継続する

苦手な子供には無理に飲ませない

牛乳で割るおすすめの身長成長サプリ

牛乳で割るタイプのおすすめは、ノビエースです。

ノビエースは、現役ママ社員が発案・企画し、「子どもに今飲ませたい」を徹底的に追求しました。

毎日の牛乳にプラスするだけで、1日に必要な栄養素の約40％が摂れます。

成長期を活かして背を伸ばすことに特化した身長成長サプリです。

小学生から高校生まで長く使えるのがポイント。

定期コースであれば、初月は2138円と格安でスタートできます。

1日に１杯、牛乳に入れて飲むだけなので継続もしやすい商品です。

成長期を絶対に逃したくない人にはおすすめできます。

この章のまとめ

牛乳×ノビエースがおすすめ

まとめ

この記事では、牛乳が身長に与える効果について解説しました。

保護者は子供にとって最大の理解者です。

お子さんが抱えるコンプレックスを解消するために行動しましょう。

成長期には個人差があります。

成長期を逃すと一生後悔しますからね。

お子さんの将来を応援しています。